Gli errori da evitare sotto la doccia

C’è a chi piace farla ascoltando musica ad alto volume e chi la vuole fare in rigoroso silenzio. C’è chi ama cantare, mentre la fa. C’è chi preferisce farla la mattina prima di uscire e chi, invece, adora farla la sera prima di mettersi a letto. C’è chi si prende tutto il tempo disponibile per farla, perché quel momento di igiene e beauty relax rappresenta, nel corso della giornata, una sorta di coccola irrinunciabile per staccare da tutto e da tutti, anche solo per pochi minuti. Qualunque sia il proprio modo, fare la doccia è una pratica che accompagna la vita di ciascuno, tanto da diventare – nel corso degli anni – una “routine” irrinunciabile (almeno per la maggior parte delle persone). Fare la doccia, asciugarsi e vestirsi. Sentirsi puliti e rigenerati. Tutto molto semplice, quasi banale, ma siamo sicuri che sia solo questo?

La doccia è una cosa che si fa diverse volte nell’arco della settimana, se non ogni giorno. Non è detto, però, che una pratica solo apparentemente così scontata non possa essere dannosa per la salute del corpo, magari con errori che – nessuno escluso – si può aver commesso e continuare a commettere. Tutto quell’insaponarsi, coprirsi di schiuma, sciacquarsi e rimanere sotto il getto di acqua calda può essere nocivo per la pelle. Di seguito un elenco dettagliato degli errori più comuni che si possono commettere facendo la doccia e i consigli per evitarli:

  • Rimanere sotto la doccia per troppo tempo: tra il vapore, l’acqua e il tepore spesso la tentazione è quella di restare a lungo sotto la doccia. Niente di più sbagliato, perché effettuando docce troppo lunghe la pelle tende a disidratarsi;

 

  • Esporsi a getti di acqua troppo calda: il suggerimento è quello di tenere la temperatura dell’acqua tiepida, ovvero alla stessa temperatura della pelle, particolar modo se si ha una pelle molto delicata; si consiglia invece di usare il getto finale di acqua fredda: dopo alcuni minuti di calore, una sferzata di acqua fredda per alcuni secondi rappresenta un vero e proprio toccasana. I vantaggi? Effetto antistress e rafforzamento del sistema immunitario;

 

  • Fare la doccia tutti i giorni: se non si può rinunciare alla propria doccia quotidiana, è bene che non sia né troppo lunga né troppo calda. Moderazione, in questo caso, deve essere la parola d’ordine, a vantaggio della propria salute;

 

  • Lavare i capelli ogni giorno: le persone che hanno capelli sottili oppure delicati dovrebbero cercare di non lavarli con troppa frequenza (meglio se a giorni alterni). L’obiettivo, infatti, è quello di mantenerli non solo puliti, ma anche sani;
  • Utilizzare un detergente liquido non adatto al proprio tipo di pelle: durante la doccia occorre applicare un detergente specifico che non solo deterga delicatamente, ma non disidrati e aiuti a lenire anche le pelli più sensibili.

 

  • Non considerare l’importanza dello scrub: consigliato in particolar modo a chi ha la pelle secca, ruvida e impoverita, un trattamento scrub levigante permette di esfoliare e rinnovare la pelle; il prodotto, meglio se in base cremosa o oleosa si applica sulla pelle bagnata e dopo aver frizionato per rimuovere le cellule morte si risciacqua sotto la doccia. Una volta a settimana può essere sufficiente.

 

  • Sottovalutare il ruolo della crema idratante: idratare e nutrire la pelle con delicatezza, ricorrendo a una crema idratante, è una consuetudine da fare propria per una sensazione di benessere. Un gesto ancor più necessario dopo la detersione quotidiana, per favorire un più rapido recupero delle funzioni barriera della cute.

 

Anche se si tratta di qualcosa di abitudinario, nel fare la doccia spesso si compiono una serie di errori, anche molto banali, che possono mettere a rischio la salute della pelle. È importante conoscere quali sono i gesti più comuni – ma assolutamente errati – che (quasi) tutti fanno sotto la doccia per poter sfruttare al meglio questo momento così gratificante della routine quotidiana.

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